| 메뉴명 : 참치사과사라다 초밥 |
장보기 리스트 - 주재료 - 따듯한 밥 2공기(400g) - 부재료 - 통조림 참치 1캔(중간 것 150g) 사과 1/4개(50g) 새싹채소 1줌(또는 어린잎 채소 20g) - 양념 - 식초 설탕 소금 마요네즈 연와사비 후춧가루 |
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| 메뉴명 : 참치사과사라다 초밥 |
장보기 리스트 - 주재료 - 따듯한 밥 2공기(400g) - 부재료 - 통조림 참치 1캔(중간 것 150g) 사과 1/4개(50g) 새싹채소 1줌(또는 어린잎 채소 20g) - 양념 - 식초 설탕 소금 마요네즈 연와사비 후춧가루 |
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